منتديات ¤ سباس تايمز ¤ تـــفــتـــح لـكــــــــم أبوابــها
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ¤ سباس تايمز ¤ تـــفــتـــح لـكــــــــم أبوابــها

معلومات عنكأهلا بـــك يـــــــــــــا {زائر} في منتديات سباس تايمز.¤ آخر زيارة لك ¤ لديك 6 مشاركة.

 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائــح للحفــاظ علـــى العيــــن بشكــل عـــام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yassine isslam
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 231
العمر : 35
السٌّمعَة : 6
نقاط التميز : 381
تاريخ التسجيل : 15/06/2010

مُساهمةموضوع: نصائــح للحفــاظ علـــى العيــــن بشكــل عـــام    الأربعاء يونيو 29, 2011 3:01 am


نصائــح للحفــاظ علـــى العيــــن بشكــل عـــام
1- أكثروا من تناول السمك، مرتين فى الأسبوع على الأقل.. فالأسماك غنية
بالأحماض الدسمة وعلى الخصوص "اوميجا3" الذى يقوم بخفض خطر الإصابة بجفاف
العين.. وإذا ما كنت من الذين يكرهون التونة والأسماك اعتمد على مكملات
غذائية تحتوى على نسب معينة من زيوت الأسماك.



2


- لا تستخفوا بالنظارات الشمسية، فهى لا تحمى العين من أشعة الشمس فقط
ولكن أيضا من الرياح التى تؤدى إلى جفافها.. والأفضل أن تختاروا الزجاج
الرمادى، لأنه أفضل لون لتحليل الألوان الطبيعية.



3

- اعتمدوا على البصل الأحمر بدل الأبيض، لأن الأول غنى بمادة مضادة للأكسدة، وتحمى العين من الإصابة بالمياه البيضاء.


4

- فى السيارة، وجهوا فتحات المكيف نحو الأرجل وليس تجاه العينين، لأن هواء
المكيف الجاف يجفف الدموع على سطح العين
..
وفى الشتاء استخدموا جهاز
ترطيب للجو فى منازلكم.. فارتفاع درجة حرارة الهواء أيضا يصيب العين
بالجفاف.. كذلك أضيفوا المزيد من النباتات الخضراء فى المكان الذى تعيشون
فيه.

5

- إذا كنتم من رواد المسابح، لا تسبحوا من دون النظارات الرياضية الخاصة
لتجنبوا عيونكم أكبر قدر ممكن من الكلور.. وكذلك عندما تقومون بأعمال
معينة، مثل نشارة الخشب، احرصوا على وضع نظارات للحماية من أى نثرات
متطايرة قد تجرح عيونكم وتكلفكم الكثير.



6

- بالنسبة للسيدات، لا تذهبى إلى النوم قبل أن تزيلى ماكياج العيون
وبمستحضر موثوق من حيث محتوياته ومركباته.. فإذا لم تفعلى هذا كل مساء
فأنت تعرضين عينيك لالتهابات جمة قد تسببها مواد التجميل، خصوصا الماسكارا.




7- لا تهملوا تغيير مناشف الحمام باستمرار، فهذه هى الطريقة الأفضل لتجنب أى عدوى..


8

- لا تركزوا فى شىء محدد فترات طويلة، فالتحديق الطويل يرهق البصر.


9

- قللوا قدر الإمكان من تناول الأملاح. فالوجبات المالحة (خصوصًا الفاست فود) تزيد فرص الإصابة بالمياه البيضاء.



جريدة : اليوم السابع


و زد بارك الله فيك دواء و وقاية في غاية الأهمية للحفاظ على العين و
سلامتها و طول بقاء قوتها بإذن الله، ألا و هو الحفاظ على هذه العين من
المعاصي و الحرص على غض البصر، و هذا بعض معاني حديث رسول الله صلى الله
عليه و سلم: احفظ الله يحفظك،
و الاشتغال بها (العين) في طاعة الله و خاصة البكاء من خشية الله،
أسأل الله أن يعيننا و إياكم على ذلك




_________________
__________________

قال يحي بن معاذ:
ليكن حظ المؤمن منك ثلاثة
إن لم تنفعه فلا تضره ، وإن لم تفرحه فلا تغمه ، وإن لم تمدحه فلا تذمه.
الزهد والرقائق (ص114)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائــح للحفــاظ علـــى العيــــن بشكــل عـــام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ¤ سباس تايمز ¤ تـــفــتـــح لـكــــــــم أبوابــها :: المنتديات العامة :: منتدى الثقـــافة العامة لكل مهتم-
انتقل الى: